肉は筋肉の材料となるタンパク質源！

とると筋肉がつきやすくなり、代謝アップにつながります└( ‘ω’)┘

特に赤身肉には、脂肪燃焼を促すLカルニチンが豊富♪

また、肉を食べると消化するのに多くのエネルギーを消費し、代謝アップにつながります！

お肉もよく噛まないと飲み込めないですしね♪

よく噛むことで唾液もたくさん出て、消化を助けます└( ‘ω’)┘